怎么判断自己是否抑郁了免费测试,抑郁症的症状和表现?

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抑郁症的症状和表现?

抑郁症的症状主要表现为精神心理方面的异常,部分人也有躯体症状,一般因人而异。

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

那么抑郁症都有哪些表现症状呢?

1.情绪低落

主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。

2.思维迟缓

自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。

3.运动机制受限

包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。

4.失去兴趣

失去兴趣是抑郁症一个典型的症状表现,患者对原本喜欢的事情现在丝毫提不起兴趣。

5.体重变化

有些人抑郁的时候会变瘦,有些人是变得很爱吃,和饮食行为密切相关。

6.失眠或嗜睡

抑郁是引起失眠的常见的原因。有的患者一醒过来,就再也不能入睡,只觉得心烦气躁,心情恶劣,不知道如何把这些时段给打发掉,陷入一个恶性循环中。有的则是会陷入睡眠过度状态,因为醒着会觉得深深地无望感及无助感。

7.思维迟缓

患抑郁症的人,会感觉思考变慢、说话变慢,或者感到世界运转的速度很快,自己却跟不上。

8.缺乏动力,常感疲倦

患抑郁症的人,会失去生活的动力,慢慢的体力会严重耗损,变得很没有精神。不只是心理上没有力气,连身体也会渐渐跟着变得没有力气。

9.有轻生的念头

轻生的念头也是“抑郁症”的特征之一,患者常想到各种关于死亡的话题,或一些死亡的画面。程度可以分成从自杀的念头到行为到有没有实现,差异很大。

抑郁症以心境低落为主,并至少有下列4项:

(1)兴趣丧失、无愉快感;(2)精力减退或疲乏感;(3)精神运动性迟滞或激越;(4)自我评价过低、自责,或有内疚感;(5)联想困难或自觉思考能力下降;(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;(8)食欲降低或体重明显减轻;(9)性欲减退。

严重标准为社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。

病程标准为至少已持续2周。

抑郁症的症状和表现有哪些?

1、明显的情绪转变。比方说,这个人平常是比较活泼、积极的,也比较积极、有兴趣地参与各种事情。但是,突然就变得反常了,变得悲观、消极、淡漠了,这就是一种明显的情绪转变。

2、习惯性自我否定。经常自责、懊悔,凡事都习惯性的归咎自己的责任。

3、自我逃避。自我封闭,不愿出门,不愿和人接触,不愿做事情,生活变得慵懒、拖拉,不修边幅。

4、出现躯体症状。植物神经紊乱,所以,会导致各种睡眠障碍,如;入睡困难、睡不着、睡眠浅、易醒、多梦。再有就是各种身体不适感,心慌、身体疼痛等等。

注:摘选《情绪自救》一书

 怎么判断自己是否抑郁了免费测试,抑郁症的症状和表现?

7月份确证的抑郁症,说说我自己的症状吧!

心情莫名的低落,那种低落感延伸到了胃。

烦躁,暴躁,芝麻大点的事都感觉自己要炸了。

觉得这个世界对谁都好,除了对我,感受不到自己存在的价值,不自信,质疑自己。

封闭自己,不想讲话,喜欢黑暗,一个人在家不喜欢开灯,就安静的呆着。

记忆力下降,总是记不住事情,工作效率也降低了。

注意力不集中,经常会恍惚。

偶尔的极端想法,从最初的希望车不要停,一直走下去,到后来的脑海中时不时涌现的想要消失的念头,各种极端的做法。

抑郁症真的很难熬,如果你身边有患病的亲人和朋友,请多陪陪他!

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